Mehr Energie, Gesundheit und Glow !
Eine gesunde Ernährung, körperliche Fitness, eine gute Schlafqualität und mentale Stärke sind die Säulen deines Wohlbefindens.
Dieser Workshop soll dir einen Anreiz für einen gesünderen Lebensstil geben: Ich zeige dir, wie du gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, körperliche Erholung und emotionale Gesundheit in deinen Alltag integrieren kannst.
Neben vielen Informationen und Tipps wirst du anhand praktischer Übungen die Wohltat von Bewegung und Meditation erfahren.
Ort: St. Peter-Ording oder Garding
Dozentin: Anja Markowski
Dauer: 6 Termine, Anmeldungen führen wir auf einer Warteliste
Kosten: 30 Euro für 6 Termine
Anmeldungen: info@vhs-eiderstedt.de