Ziel Veranstaltung ist es, die Kraft, Flexibilität und Balance wiederherzustellen, die wir normalerweise genießen, wenn wir jünger sind.
Sie lernen acht einfache, modifizierte Tai-Chi-Formen, die am Oregon Research Institute (USA) untersucht wurden und sich als äußerst wirksames Übungsprogramm zur Vermeidung von Stürzen erwiesen haben.
Die Veranstaltung wird auf Englisch abgehalten, aber die Erfahrung hat gezeigt, dass die gemeinsame Sprache nicht erforderlich ist. Es geht hauptsächlich um Körperspiegelung, bei der die SchülerInnen einfach den langsamen Bewegungen der Lehrerin folgen.
Teilnehmende, die diesen Kurs besucht haben, berichten in erster Linie von einer verbesserten Balance, mehr körperlicher Kraft und Flexibilität.
Ruhe, Entspannung, ein ruhiger Geist und ein glückliches Herz können willkommene Nebeneffekte sein.
Wann: Freitags 18 Uhr vom 18.4.2025-25.7.25, außer am 2.5.25
Kosten: € 55 für den gesamten Kurs oder € 5 pro Teilnahme
Veranstaltungsort: Sporthalle Gymnasium, Pestalozzistr. 62
Anmeldung: info@vhs-eiderstedt.de