Wellness-Gymnastik beinhaltet sanft fließende Bewegungsabläufe und Haltungen aus dem Hatha-Yoga, Beckenbodenkräftigung, Koordinations- und Balanceübungen, Übungen nach dem Prinzip der Spiraldynamik, Atemgymnastik und einer abschließenden Entspannung.
Die Übungen fördern Deine Beweglichkeit und Kraft, eine neue Aufrichtung und Ausgeglichenheit.
Bitte eine Decke, Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.
Kurs 1: 8 Termine
donnerstags, 28.08.2025-16.10.2025 = 40 Euro
18.00 bis 19.15 Uhr – Sporthalle Fasanenweg, St. Peter-Ording
Kurs 2: 7 Termine
donnerstags, 06.11.-18.12.2025 = 35 Euro
18.00 bis 19.15 Uhr – Sporthalle Fasanenweg, St. Peter-Ording
Kurs 3: 11 Termine
donnerstags, 08.01.-19.03.2026 = 55 Euro
18.00 bis 19.15 Uhr – Sporthalle Fasanenweg, St. Peter-Ording
Anmeldungen über info@vhs-eiderstedt und bei
Monika Hoffmann, 0176-54000866
Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich.