August 2025

Lernen in Gemeinschaft mitgestalten…

Wer möchte gerne mitmischen? Offen für alle: Einheimische, Neuankömmlinge und alle dazwischen!

Auf Eiderstedt leben oder ankommen, Menschen kennenlernen und bei gemeinsamen Aktivitäten mitmachen und Neues Lernen. Wir möchten Gemeinschaft fördern, Orientierung erleichtern und Beteiligung ermöglichen, z.B. über:

Kulturveranstaltungen & Freizeitangebote: Geführte Rundgänge, Museumsbesuche, Fahrradtouren oder Wanderungen

Gemeinsames Kochen an wechselnden Orten: Themenkochen, Kochen und Spielen

Lesesalon: Politik- und Fachliteratur, Lyrik und Prosa

Vorträge und Input: Umgang mit Krankheit und Pflegevorsorge, Ehevertrag, Scheidung

Wer möchte dieses Programm mitgestalten?

Bitte melden unter 0171 – 4729558 oder info@vhs-eiderstedt.de

461-2102 Die Bühne als Kraftort für den Alltag

Teilnehmer*innen entdecken, wie sie mit Mitteln des Theaterhandwerks innere Stärke, Präsenz und Ausdruckskraft entwickeln und diese Erfahrungen in ihren Alltag übertragen können. Die Bühne wird zum geschützten Ort, an dem sich die Teilnehmer*innen ausprobieren, auftanken und wachsen können. Wir arbeiten mit dem Körper, der Stimme, improvisieren, machen Partner- und Gruppenübungen, spielen Szenen aus dem Alltag und reflektieren. Das alles mit viel Freude, offenen Räumen und Entdeckungsgeist.

Kursleiterin: Lissy Staud

Wochenendworkshop:

Samstag, 27.06.2026, 10:00 – 17:00 Uhr + Sonntag, 28.06.2026, 10: 00 – 13:00 Uhr 100,00 Euro

Garding, Veranstaltungsort bitte erfragen

Anmeldungen an info@vhs-eiderstedt.de

262-31022 Rückenschule Sommerferienkurs

Ein starkes Rückgrat ist wichtig und die Basis für den Beruf und den Alltag.

Verbunden mit einer guten Körperhaltung bzw. der Erhaltung der körperlichen Gesundheit und Fitness versuchen wir mit zahlreichen funktionellen Übungen und koordinativem Training mit dem eigenen Körpergewicht, und vor allem durch regelmäßiges Training die „verborgene und untrainierte“ Muskulatur zu aktivieren und zu „wecken“. Hier werden nicht nur stabilisierende Muskeln im Rücken gekräftigt, sondern auch Techniken erlernt und geschult, die aktiv ganz einfach selbst geübt werden können. Zahlreiche Entspannungsübungen und Mittel zur Selbsthilfe werden vorgestellt.

Kursleiterin: Madlen Möller

dienstags, 07.07. – 11.08.2026, 19.30-20.20, 6 Termine = 30,00 Euro für den Kurs oder 7,00 bei Einzelteilnahme
Turnhalle, TMS, Garding

Anmeldungen unter info@vhs-eiderstedt.de

262-31010 Qigong

Sie lernen im chinesischen Heilgymnastikkurs einfache Bewegungen aus dem Duft-Qigong. Diese wirken entspannend, harmonisierend und entgiftend, stärken das Selbstwertgefühl und die Abwehrkräfte. Darüber hinaus werden Ihnen Übungen aus dem medizinischen Qigong vorgestellt, welche Sie beispielsweise bei Rücken- und Gelenkbeschwerden, Bluthochdruck, Schlafstörungen etc. anwenden können.
Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme am Duft-Qigong-Kurs I bei Christine Pihan.
10 Termine, Preis 50 Euro.
Genaue Termine bitte bei der Anmeldung erfragen.

Kursleiterin: Christine Pihan (Heilpraktikerin)

Zur Zeit sind keine Anmeldungen möglich, aber wir führen gerne eine Warteliste.

Ort: Theodor-Mommsen-Schule in Garding, Marienstr. 14, 25836 Garding

Anmeldungen: info@vhs-eiderstedt.de