Outdoor Fitness Kurs – Frische Luft trifft Fitness!
Hast du Lust, dich an der frischen Luft zu bewegen und dabei gleichzeitig fitter zu werden? In dem Outdoor Fitness Kurs kombinieren wir einen Spaziergang mit einfachen Fitnessübungen, die deine Ausdauer, Kraft und Koordination fördern.
Du wirst überrascht sein, wie vielseitig ein Spaziergang sein kann! Während wir die Natur genießen, integrieren wir gezielte Übungen wie sanfte Dehnungen, Kräftigungsübungen und kleine Intervalltrainings, die dir helfen, deine Fitness auf spielerische Weise zu steigern. Dabei ist jeder Schritt ein Gewinn für deinen Körper – und der Spaß kommt auch nicht zu kurz!
Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder einfach eine sanfte Möglichkeit suchst, aktiv zu bleiben. Du wirst nicht nur fitter, sondern hast auch die Gelegenheit, die frische Luft und das hoffentlich schöne Wetter zu genießen. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt in Richtung mehr Fitness und Wohlbefinden.
Kursleiterin: Kathrin Henning
Kurs 1: 8 Termine
Fr, 10.04., 17.04., 24.04., 08.05., 22.05., 29.05., 05.06. und 26.06.2026,
17:30 – 18:30 = 40 Euro
Stadtwald Garding Parkplatz
Anmeldungen unter info@vhs-eiderstedt.de