Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens, die Bauchmuskulatur und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden, gemischt mit Elementen aus dem Faszientraining.
(Mit Kleingeräten, z.B. mit kleinen Gewichten, Ball, Pilateszirkel etc.)
Leitung: Monika Hoffmann
Anmeldung und Infos: info@vhs-eiderstedt.de und Tel. 0176-54000866
Kurs 1: 6 Termine:
mittwochs, 10.09.-15.101.2025 = 30 Euro
18.00 bis 19.15 Uhr, Sporthalle Nordseeschule, Pestalozzistraße, St. Pter-Ording
Kurs 2: 7 Termine
mittwochs, 05.11-17.12.2025 = 35 Euro
18.00 bis 19.15 Uhr, Sporthalle Fasanenweg, St. Peter-Ording
Kurs 3: 12 Termine
mittwochs, 07.01-25.03.2025 = 60 Euro
18.00 bis 19.15 Uhr, Sporthalle Fasanenweg, St. Peter-Ording
Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich.