Das sanfte und effektive Körpertraining
Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens, die Bauchmuskulatur und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden.
Leitung: Monika Hoffmann
Anmeldung und Infos: info@vhs-eiderstedt und Tel. 0176-54000866
montags, 28.09. – 14.12.2026, 12 Termine = 60 Euro für den Kurs oder Einzelteilnahme 8 Euro
18.00 bis 19.15 Uhr, Sporthalle Nordseegymnasium, St. Peter-Ording
Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich.