Das sanfte und effektive Körpertraining
Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die Muskeln des Beckenbodens, die Bauchmuskulatur und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt werden.
Leitung: Monika Hoffmann
Anmeldung und Infos: info@vhs-eiderstedt und Tel. 0176-54000866
montags, 13.04.-29.06.2026, 11 Termine = 55 Euro für den Kurs oder Einzelteilnahme 7 Euro
18.00 bis 19.15 Uhr, Sporthalle Nordseegymnasium, St. Peter-Ording
Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich.